自分の体は自分で守るための健康ルーム
楽成体（らくなりたい）
パワー プラント エクササイズ 動画
パワープラント エクササイズの最大の特徴は、他力の力が加えられる
事により、運動させられる連続ストレッチ運動。
短時間でできるだけ硬くなった筋肉を、深部まで筋肉を動かすことで柔軟性を
高める事を目的としております。
※可動域を最大限まで広げるために、パワープラント エクササイズ後には、手技
によるストレッチも行ないます。
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